Aquaforme
Aérobie à faible impact suivi de l'utilisation de poids légers et de nouilles. Ceci convient aux personnes désirant améliorer leur système cardiovasculaire. Ce cours est offert les mercredis de 13 h à 13 h 45 au Complexe récréatif Bob MacQuarrie d’Orléans. (Minimum de 15 inscriptions)
Instructrice : Johanne Sheridan /
Coût : 65 $ pour 12 semaines
N.B.: Pour être éligible à ce cours, chaque participante et participant doit obligatoirement remplir et signer un formulaire médical qui sera remis à l’inscription.
Aquayoga
Cours à faible impact en eau peu profonde. Ce cours est offert les mercredis de 14 h à 14 h 45 au Complexe récréatif Bob MacQuarrie d’Orléans.
Instructrice : Johanne Sheridon /
Coût : 65 $ pour 12 semaines (Minimum 15 inscriptions)
N.B. : Pour être éligible à ce cours, chaque participante et participant doit obligatoirement remplir et signer un formulaire médical qui sera remis à l’inscription.
Artisanat
Nous lançons l’invitation à tous ceux et celles qui désirent compléter un travail déjà débuté; l’expérience et l’entraide de chacun(e) contribuera au succès de cet atelier. Aussi, vous avez des idées de projets dans le cadre de l’artisanat? Contactez-nous et il nous fera plaisir de les présenter aux membres et de les démarrer. La rencontre a lieu les mercredis de 9 h 30 à 11 h 30.
Coût : 1 $ par semaine
Badminton
Venez dépenser vos énergies! Un petit groupe vient se dégourdir en s’amusant et en jouant au badminton intérieur. Parfois on est 2, parfois on est 4 ou encore même 6. Mais, méfiez-vous, vous aurez chaud! La rencontre aura lieu les jeudis de 9 h 30 à 11 h 30.
Responsable : Aurèle Bissonnette /
Coût : 1 $ par semaine
N.B. : Pour être éligible à ce cours, chaque participante et participant doit obligatoirement remplir et signer un formulaire médical qui sera remis à l’inscription.
Bridge
Discussions sur le bridge
Ces discussions permettent aux joueurs d’échanger, de poser des questions ou de discuter de certains problèmes. Les rencontres ont lieu les lundis à 12 h et sont animés par Denis Carrière. Ces discussions reprendront en septembre 2010.
Parties de bridge
Nous vous offrons deux après-midi par semaine de 13 h à 15 h 30 pour jouer au bridge. Les lundis, les adeptes jouent au bridge par équipe et les jeudis, c’est une rencontre pour du bridge social.
Responsables : lundi : Jean-Guy Nault et jeudi : Colette Bissonnette
Broderie japonnaise (bunka)
Adaptée à un contexte nord-américain, cette broderie se fait sur des toiles imprimées et numérotées avec des fils de rayonne. Une variété de points et techniques réalisés à l’aide d’une aiguille-poinçon spéciale vous permettra de réaliser de très beaux tableaux. Commander votre matériel par le biais de vos instructrices avant le début du cours. Matériel en sus : environ 80 $ pour les débutants.
Louise Olivier offre deux sessions (10 semaines) les mardis à 9 h 30 et 12 h 45 au coût de 70 $. (Minimum de 7 et maximum de 17 inscriptions)
Huguette Cann offre une session (10 semaines) les mercredis à 13 h au coût de 70$. (Minimum de 20 et maximum de 25 inscriptions)
Broderie suédoise
Cette broderie est d'origine européenne. Les vendredis en avant-midi, Claudette Beauchamp offre une classe de niveau débutant et de niveau intermédiaire. La durée du cours est de 8 semaines et le coût approximatif est de 30 $. (Minimum de 8 et maximum de 15 inscriptions par cours). Matériel à vous procurer au coût d’environ 50 $; venez chercher la liste à l’accueil ou au bureau de l’administration du CSMO.
Chorale
La chorale « Les Jeunes de coeur », sous la direction de madame Annette Leclerc, pratique un répertoire de chansons tous les mardis de 13 h à 15 h 15. Au moins deux concerts sont donnés annuellement dont un à la période des Fêtes et l’autre au printemps.
Club de marche
La marche est une activité qui convient à tous les âges. C’est facile et peu coûteux. La marche constitue un moyen parfait d’améliorer votre bien-être, votre qualité de vie et votre santé. C’est une activité à laquelle on peut se livrer en toute saison. Le groupe se rencontre au Centre Séraphin-Marion ou encore à un endroit désigné les lundis et vendredis à 10 h 30. Responsables : Denise Coulombe et Louise Lemieux.
Conditionnement physique
Ce cours comprend 30 minutes d'exercices avec des poids légers, des élastiques et 25 minutes d'exercices au sol avec des étirements. Ce cours est offert les mardis et jeudis de 10 h 05 à 11 h. Instructrice : Johanne Sheridan. Coût approximatif : 45 $ pour 10 semaines. (Minimum de 10 et maximum de 25 inscriptions par cours).
N.B. : Pour être éligible à ce cours, chaque participante et participant doit obligatoirement remplir et signer un formulaire médical qui sera remis à l’inscription.
Danse (cours de)
La danse, un élan de santé, un rayon de gaieté! Venez apprendre les chorégraphies, les mouvements de base, les pas et la technique. Vous améliorerez votre forme physique, votre équilibre, votre souplesse, votre sens du rythme et votre mémoire.
Danse en ligne
Nous vous offrons un répertoire qui comprend l’ensemble des données techniques pertinentes pour exécuter les danses suivantes : Valse, Foxtrot, Tango, Cha cha, Samba, Triple swing, Rumba, Meregue, Mambo, Salsa cumbia et autres. L’instructrice Francine Levasseur vous offre 4 niveaux différents (2 niveaux de débutants et 2 niveaux intermédiaires). Les cours sont donnés les lundis et vendredis (voir l’horaire détaillé dans le calendrier des activités aux pages 15 et 16) et le coût approximatif est de 60 $ pour 12 semaines. (Minimum de 10 inscriptions par cours). Aussi, elle vous offre une pratique de danse les lundis à 10 h 15 au coût de 3 $ par semaine pour les membres et 5 $ pour les invités.
Danse sociale en couple
Vous voulez vous amuser et apprendre en couple la Valse, le Foxtrot, le Cha cha, le Triple swing et plusieurs autres… L’instructrice Yvette Duquette vous offre deux niveaux : le niveau débutant 2 et le niveau intermédiaire. Ces cours sont offerts les mercredis, à 9 h 45 et 11 h respectivement. Le coût approximatif est de 60 $ par personne, pour 10 semaines. (Minimum de 10 inscriptions par cours).
Espagnol (cours)
La professeure Sandra Rengifo Diaz vous offre 3 niveaux de cours : 2 niveaux de débutants ainsi qu’un cours de niveau intermédiaire. La durée des cours est de 10 semaines et le coût approximatif est de 75 $ chacun. (Minimum de 12 inscriptions par cours) . Les cours reprendront en septembre 2010.
Matériel en sus à vous procurer pour chaque niveau.
Espagnol — débutant 1 (aucune notion de l’espagnol)
Objectif : capacité d’écoute et de parole. Phrases simples au présent de l’indicatif.
Activités : salutations et présentations, description de personnes connues.
Vocabulaire : états physiques et objets familiers; heures et dates.
Matériel : Pensar y aprender 1, p. 1-60.
Espagnol — débutant 2
Objectif : compréhension orale et expression écrite, avec des phrases subordonnées. On inclut l’impératif. Activités : numération, expression de préférences dans les aliments, le logement et les loisirs.
Vocabulaire principal : voyages et achats.
Matériel : Pensar y aprender 1, p. 61-145).
Espagnol — intermédiaire 1
(Préalable : Espagnol – débutant 1 ou 2) :
Objectif : élocution correcte; phrases à l’imparfait et au passé simple. Lectures au passé.
Activités : explications touristiques, entretiens au téléphone, récits datés. Verbes irréguliers.
Matériel : Pensar y aprender 2, p.1-63)
Espagnol (conversation)
Le Centre vous offre l’opportunité de pratiquer votre espagnol avec vos amis. Yolande Tremblay animera les discussions. Cette activité aura lieu les mercredis, de 13 h 30 à 15 h 30 pour une durée d’environ 12 semaines. Coût : 2 $ par semaine. (Minimum de 6 et maximum de 12 inscriptions) Ces discussions reprendront en septembre 2010.
Fléchettes
Les membres viennent s’amuser et fraterniser tout en jouant aux fléchettes les mardis de 10 h à 11 h 45 et les mercredis de 9 h 30 à 11 h 45. Responsable : Jacqueline Boyer. Coût : 1 $ par semaine.
La vie montante
C’est un mouvement chrétien qui regroupe des personnes retraitées et tout autre adulte désireux de participer à un partage de la Parole de Dieu lors d’une réunion mensuelle. Les trois volets sont la spiritualité, l’apostolat et l’amitié. Les rencontres ont lieu le 1er mercredi de chaque mois de 9 h 30 à 11 h 30. Responsable : Hélène Brazeau. Coût: 1 $ par semaine.
Peinture
L’instructeur Percy Robillard vous enseignera comment peindre les sujets de votre choix (paysage, portrait, fleurs, nature morte, animaux, abstrait). Vous apprendrez les bases de la peinture, les différentes méthodes à employer ainsi qu’à bien composer vos sujets et à donner de la vie à vos toiles. Deux cours sont offerts les jeudis; vous aurez à choisir entre celui du matin et celui de l’après-midi. Le coût approximatif est de 80 $ pour 10 semaines. (Un minimum de 10 et un maximum de 15 inscriptions par cours). Votre matériel est en sus.
Peinture
Madame Aline Joanis offre deux cours de peinture à l’huile et acrylique, les lundis de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h. Si vous désirez de plus amples informations sur ce cours, n’hésitez pas à contacter Madame Joanis au 613-834-0669. Les cours sont d’une durée de 10 semaines et le coût approximatif est de 160 $. (Minimum de 6 et maximum de 12 inscriptions). Votre matériel est en sus.
Peinture décorative
Ginette Lecours, instructrice, nous suggère plusieurs projets intéressants sou-vent adaptés aux 4 saisons. Ce cours est offert les mercredis en avant-midi et il est normalement d’une durée de 8 semaines, au coût approximatif de 35 $. (Minimum de 6 et maximum de 10 inscriptions). Matériel à vous procurer au coût d’environ 35 $. Pour le projet de l’automne 2010, de plus amples ren-seignements vous seront communiquer en septembre prochain.
Pétanque
Le printemps et l’été, les adeptes de la pétanque, des fléchettes et sacs de sable, s’adonnent surtout à la pétanque extérieure. S’il fait trop chaud ou s’il pleut, alors ce sont les fléchettes ou sacs de sable qui se jouent à l’abri au CSMO. Normalement, le groupe se rencontre entre 9 h 30 et 10 h, dans le stationnement de la ville, en face du 6600 rue Carrière.
Pétanque atout
Cette activité est pratiquée le lundi de 13 h à 15 h 30 en alternance avec l’activité des sacs de sable. Responsable : Cécile Parisien. Coût: 1 $ par semaine.
Sacs de sable
Le lundi, de 13 h à 15 h 30, les amis se rassemblent pour cette activité qui a lieu en alternance avec le jeu de pétanque atout. Responsable : Cécile Parisien. Coût: 1 $ par semaine.
Scrabble
Jeu de société consistant à former des mots. Ces adeptes se rencontrent tous les mardis à 13 h . Responsable : Jeanne-D’Arc Picard. Coût: 1 $ par semaine.
Solfège
Cours de théorie musicale et solfège offert les mardis de 15 h 15 à 16 h 15 au coût d’environ 30 $ par session. Instructrice : Annette Leclerc. Ce cours sera offert en septembre 2010.
Yoga
Ce cours est axé sur la respiration avec des mouvements d’étirement dynamique, compre-nant une période de première relaxation, un réchauffement, des poses tenues et des respirations. Ce cours est offert les mardis et jeudis de 9 h à 9 h 55. Instructrice : Johanne Sheridan. Coût approximatif : 45 $ pour 10 semaines. (Minimum de 10 inscriptions par cours).
N.B. : Pour être éligible à ce cours, chaque participante et participant doit obligatoirement remplir et signer un formulaire médical qui sera remis à l’inscription. |
